第10章 第十章
夜里，北风铺天盖地的席卷而来，阵势还不小。
韩骁突然醒了，听见窗子玻璃发出轻微的“咣当”声，他还以为是窗户没关好，便下床关窗户。
经过赵燃床边的时候，猛地发现赵燃床那儿亮着微光。
与此同时，赵燃探出个头来，小声问:“你……这是干嘛去？”
韩骁差点吓一跳，但还是强装面无表情的淡淡道:“关窗子。”
“关着呢，我看过了，它响是因为密封条老化了。”赵燃小声说道。
韩骁听罢，就没再管窗户，然后问赵燃:“怎么还不睡？”
“马上。”赵燃打了个呵欠说。
韩骁心想:“不至于睡不着吧？”
边想着，边准备上铺，可一不小心，他的膝盖磕到了椅子上，顿感一阵生疼。
“还好吧？撞到没？”赵燃关切的问。
“没事。”韩骁轻声回应。
韩骁揉了揉膝盖，开始上床爬梯。
赵燃忙用手机屏帮他照着。与此同时，赵燃手机跳出一条消息。
韩骁本没想看，可奈何手机屏幕就对着他。
发消息的人是季恒。
消息那头说道——
“快睡吧，明天还要训练。”
“晚安。”
然而赵燃手机调成静音，他没有注意到有消息进来。
他看见韩骁突然停住，就问:“怎么了？”
“没什么。”韩骁冷冷地说。
韩骁躺在床上，睡意全无。
这人天天大半夜都不睡觉，原来是在聊天。
真行啊！
一大早，赵振飞就在哆哆嗦嗦的翻柜子。
“我就知道冬天迟早会来，却没想到这么突然。”他迅速把一件厚卫衣穿上:“昨晚冻死我了。”
“大清早的说什么糊涂话呢？冬天哪年没有来？”苏南征单方面开启一天的互怼模式。
说完，他朝赵振飞柜子里的厚毯子指了指:“怎么不盖上，留着过年吗？”
“懒得下床拿。”赵振飞理直气壮。
苏南征无语外加嫌弃的走开了。
韩骁漱完口，直接朝脸上扑了几把冷水。
瞬间，他清醒了些，头也不怎么晕了。就是黑眼圈有点明显。
刚起床的赵燃看了看韩骁的黑眼圈，笑着问:“是不是昨晚太冷了没睡好，这眼圈都快赶上成都那些个胖墩墩了。”
韩骁拧着个眉没出声。
倒是苏南征说:“你这熬夜冠军怎么就没黑眼圈呢？”
“你不说我都没发现，我竟然没有。”赵燃一本正经地想了想:“可能上天抬爱，不忍心吧。”
“你就说上帝为你关上了哪扇窗吧？”在阳台上的赵振飞朝着在洗漱台的赵燃问。
赵燃看着韩骁冷冷地走过，感叹道:“可能是跟某人聊天的窗口吧。”
听到赵燃这么说，韩骁却没理会他，只不急不慢地穿着鞋子。
今早的早操换成了室内。
阔别一天半的戴老师一大早就神采奕奕，也不知道有什么好事发生在他身上了。
然而，戴老师心情再好，该练的也一个不少。
几个准备活动后，戴老师开始让大家做激活练习。
“对于跨、跳的项目，髋关节的灵活性很重要。”戴老师边说边指导大家，看谁没做到位又去指正。
“不光灵活性，髋关节的节奏感同样要注重！”戴老师说着，拍了拍赵燃:“换脚时，抬腿加垫步。”
见赵燃总是不到位，戴老师绕着赵燃看了一会儿，说道:“你稍微流畅点行不，节奏感没掌握好。你停下来，看苏南征做的。”
赵燃抿着嘴没出声，认真的看着苏南征。
“好，你来。”戴老师朝赵燃说。
赵燃开始做，戴老师没喊停。
反复好几次后，看戴老师的表情就知道，还是不到位。
韩骁突然想起早上赵振飞朝赵燃问的问题，或许现在有了答案。
上帝给了赵燃清奇的筋骨，却限制了他充分利用的能力。
“你这技术没一个到位的。”戴老师长叹了一口气:“得慢慢来啊。你下来后找一些相关视频看看，多模仿一下。争取冬训把技术给提上来。”
“好！”赵燃应了一声。
“在众目睽睽下重复做同一个动作，属实要命。”赵燃一边吃早餐一边说。
韩骁没吱声，依旧面无表情的喝着豆浆。
经过昨晚的事，不知怎地，他不太想搭理赵燃，然而耳朵却在一字不落的听着。
“看来上帝还是公平的。”赵振飞开心的笑着说，嘴不由自主的咧到了耳朵根。
“无情。”赵燃骂道。
“你耍帅的时候怎么不说。”赵振飞问。
“……”赵燃瘪了瘪嘴，没出声。
“待会儿回宿舍我帮你找找，之前戴老师发过一些训练的讲解视频，说不定对你有用。”苏南征安慰的说。
“南哥，你真好。”赵燃仿佛看到了光，又开心的笑了起来。
苏南征笑着说:“互相帮助，共同进步。”
“官里官气的。”赵振飞撇了撇嘴。
“阴阳怪气的。”苏南征反击道。
一九二九不出手，三九四九冰上走。
冬天绝对是个能让运动员身心成长的季节，戴老师怎肯错过？
上午的训练来到了室外的田径场。
北风没有一丁点消停的意思，依旧自顾自的呼啸着，室外的温度骤降到2c。
韩骁感觉自己的手已经寒气入骨，耳朵也冻疼了。
他想不通为什么不在室内训练，明明室内什么器械都齐全。
“冬训第一周，我们是这样安排的，上午是跳远助跑的技术强度训练。包括起跑前程、中程、后程训练。下午是专项体能的训练。”
戴老师习惯一直如此，总是先把要做的事情给交代清楚。
“然后，晚上理论课。”
“啥？”赵燃喊了一声。
“是风太大？还是我声音太小？”戴老师偏着头问赵燃，接着他朝站在自己面前的赵振飞说:“赵振飞，你跟他重复一遍。”
赵振飞憋着笑，大声喊道:“戴老师说，晚上理论课！”
说完，队里的人也跟着笑了起来。
就连韩骁的嘴角也抽动了一下。
“你和我说说笑点在哪？”戴老师问。
“我也不知道。”赵振飞还在笑。
“听到了吗？”戴老师盯着赵燃问道。
“其实……我的意思是，早上理论课不好吗？”赵燃有点底气不足。
“那是你的意思。”戴老师说完，大手朝球场方向一指，说道:“今天早操后，林教练就过来找我，在我面前把你一通夸，最后要我把你让给他……”
“然后呢？”赵燃忙问。
戴老师似乎有点生气:“然后什么？”
“你答应了吗？”赵燃明显有点紧张。
“那不得看你吗？”戴老师看着赵燃问。
韩骁也看向赵燃。
赵燃理所当然的回答:“我肯定不去啊！”
听完，韩骁又把目光转向别处。
戴老师神色有所缓和:“算你有识相。不过我也没答应。”
他想了想，又训道:“你小子不看看你那些动作和技术像什么样，大周末你不加班加点的练，却跑去球场给我显摆，信不信我把你休息时间都给撤了？”
“别啊，戴老师。”赵燃服软。
戴老师鼻孔喷出一道气，哼了一声，然后转身朝前走去。
“好了，茬打到这儿。开始今天的训练！”
“助跑对跳远来说至关重要，否则，你就是腿从肚脐眼分叉也没用。”
说完，戴老师让科代表苏南征演示自己的助跑。
“不用考虑踩板。”戴老师提示道。
“好。”
苏南征应了一声后，就直接跑了出去。除了起跳、腾空和落地，跳远的全套助跑动作一气呵成。
站在韩骁的角度上看，暂时挑不出什么毛病。
赵燃“哇哦”了一声。
戴老师看了他一眼:“认真点，待会儿就到你了。”
赵燃瞬间石化。
韩骁幸灾乐祸的扯了一下嘴角。
“好，再来一遍。”戴老师朝苏南征抬了抬下巴说道。
苏南征又示范了一遍。
“还不错。”戴老师评价，然后指了指赵燃:“你来。”
赵燃后退了小半步，赔笑道:“不了吧，鄙人就不献丑了。”
“别磨叽。”戴老师不容拒绝的说。
见赵燃还在畏畏缩缩，一旁的韩骁干脆帮了一把，直接把赵燃给推出去了。
赵燃难以置信地转头看了看韩骁。
韩骁目光里有几分等着看好戏的意思。
再次置身于众目睽睽之下，赵燃也别无他法，只好咬咬牙，只见他嗖的一下冲了出去。
赵振飞看了小声问:“什么感觉？”
苏南征秒回:“像百米冲刺。”
戴老师毫不客气的让赵燃跑了好几遍。
“归队。”戴老师闭了闭眼睛，手指摩挲了一下耳朵，一时间有点失语。
风不停的呼呼着，大概过了近十秒的样子，可在赵燃尴尬和焦急的内心里，也许过了好久。
戴老师似乎在安慰自己一样，缓缓说道——
“速度还可以……”
接着又问:“你怎么做到跑几次，几次步点都差那么多的？”
“你这连助跑启动方式都没个固定的。”
“重心偏低，坐髋，节奏差，步长也是没个准。”
“你……”
戴老师似乎还想说点什么，但是看到那赵燃眨巴眨巴的眼睛，还有竖着耳朵的众人，硬是又把到嘴边的话咽了下去。
戴老师整理了一下思绪，开始授课:“起跑的前程没太多要讲的，无非就是积极提速和找准步点。中程要根据自身来制定步长和步数。后程我们也称为‘可控阶段’，要将前程和中程的速度在最后六步发挥出来，这个我们后面会重点讲到。总的来说，助跑最基本的跑的动作，你们都得给我做到位了。”
“下面，我们先进行小栏架跑步练习。”戴老师顿了顿，清了清嗓子接着说:“走，去室内。”
大家听了不由得低声欢呼。
韩骁稍微有点无语，他感觉戴老师是故意的。
戴老师看大家走路拖拖拉拉的，不满地问:“你们是不是舍不得外面啊？”
“没有，没有……”大家异口同声。
“都给我站住！”戴老师喊了一声。
在大家央求的目光中，戴教练命令道:“稍息！立正！向右转！纵队，齐步跑！”
韩骁抬头看了看灰蒙蒙的天空，他已经开始想念黄老师了。
跳远队齐步跑到室内场馆的时候，惹得其他队队员纷纷驻足观看。
韩骁都想把脸给抹下来装口袋里。
身旁的赵燃，只见他耳朵根泛红，不知道是不是冻的。
https://www.biqugecd.net/74625_74625951/96007748.html
请记住本书首发域名：www.biqugecd.net。九天神皇手机版阅读网址：m.biqugecd.net